いつもYoga&Meditation space Sattva21をご愛顧くださり、ありがとうございます

今年は寒暖差も激しく昨日は雪もちらほらと降りましたが、日差しはだんだんと春を感じられるような柔らかさになってきましたね

個人的にも、「今年やろう！」と自分で決めたことに挑戦するエネルギーがだんだんと温まってきたのを感じます

さぁ３月は２月にひきつづき、

水曜日：身体と心の不調緩和や、更年期、閉経期のケアを目的とした豊かに生きる女性のケアヨガクラス（参加者のみなさんのご状況に沿ってレッスン内容を組んでいますので、ご希望やお悩み事などあればどんどんお聞かせください）

金曜日：骨盤底筋と体幹を意識したVinyasa Flow・Hatha Flow（今期は、過去におこなってきたFlowレッスンよりさらに舞うように、さらに流れるように、バージョンアップしてお楽しみいただいています。HPに記載されている「Hatha・Vinyasa Flow yoga & meditation」と「産婦人科医監修の骨盤底筋・体幹トレーニング」をミックスした特別レッスンです。）

３月４月は忙しい季節ではありますが、ぜひご自分に手をかけるお時間をつくっていただければと思います

みなさまのご参加を心よりお待ちしております