いつもYoga&Meditation space Sattva21をご愛顧くださり、誠にありがとうございます

これまで水・金曜日にできる限りのレッスン数で通常レッスンを開催していましたが、

２０２６年より不定期の「特別レッスン」としてのレッスン形態に変更させていただこうと考えています

理由としましては

ヨガや瞑想は「習慣化」が重要ですが、十分なレッスン数が確保できず、みなさまに整った環境がご用意できないことにずっともどかしさと申し訳なさを感じていました

その現状を解決するにあたって、みなさまにはご自分で、あるいはいろいろな運動習慣を「習慣的」に継続していただき、私はそのサポートとしての役割にまわった方が良いだろう、という結論に至りました

では実際にどのようなことを特別レッスンでお伝えしていくかですが

「身体のケア・メンタル（神経系）ケア・知性」の３つの柱です

最近身体のケアはジムなども充実し社会的にも主流になってきましたが、メンタルや脳神経系のケアはまだまだ学ぶ場が少ないのが現状です

でもこのメンタル（脳）ケアは非常に大切！

ホルモン系・神経系・免疫系・美容系・さらには12月にお伝えした栄養学の分野でも深い関わりにあるのが「脳」でしたよね

ですので特別レッスンとして

「身体ケア＋メンタル（脳）ケア＋学び」をベースに、ご要望いただいたことやその時々でこちらからお伝えしたいことなどをレッスン形式で開催し、普段のみなさまの「運動習慣」にプラスしていただけたらと思います

大幅な変更により、みなさまにはご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ありませんが、これからも自分でできることをひとつ一つ紡いでいけたら、と想いますのでどうぞよろしくお願いいたします

※なおプライベートレッスンにつきましてはこれまで通り、ご自宅またはレンタルスペースでおこなっておりますのでよろしくお願いいたします

※ご希望ご相談などありましたらお知らせいただきますと、レッスンに反映できますのでご連絡お待ちしております